Kesudió 500g

A kesudió felhasználása A kesudió, akárcsak a többi dióféle, olajos mag, rendkívül egészséges gyümölcs, mely jellegzetes, kissé édes ízű. Számos desszert alapját szolgáltatja, de kesu paszta/krém formában is nagyon kedvelt csemege. A kesudió hatása A kesudió jótékony hatása megkérdőjelezhetetlen. Téves a feltételezés, miszerint hízlal. A kalóriatartalma nem vészes, zsírtartalma pedig alacsony más dióféléhez viszonyítva. Az olajsav tartalma azonban kifejezetten jótékony, egészséges a szívnek, antioxidáns hatása miatt pedig csökkenti, megelőzi az egyes szívproblémák kialakulását. A benne található magnézium csökkenti a vérnyomást, támogatja a csontok épségét, támogatja az idegeket, izmokat, ereinket, sőt a fogínyvérzés megelőzésében vagy csillapításában is hasznos a fogyasztása. Számos kóros állapot megelőzésében vagy terápiás étrend kiegészítésben társunk: csökkenheti az epekő kialakulását, a flavonolok harcolnak a rákos sejtek ellen, réztartalma pedig ezen tulajdonságát csak erősíti. Serkenti az emésztést, vastartalma pedig vérképzésünket regenerálja. Magyarán a kesudió egészséges. Nem utolsó sorban mindezek mellett még isteni finom is. A kesudió tehát természetes forrása a következőknek Magnézium- segít csökkenteni a fáradtságot, stresszt és kimerültséget Vas- segít a vörösvértestek és a hemoglobin megfelelő előállításában Cink- segít megőrizni a haj, a bőr és a köröm egészségét. Összetevők Kesudió Tárolása Tárolja száraz, hűvös helyen, szorosan lezárt csomagolásban. A kesudió szénhidráttartalma 100 g-ban: 29,7 g A kesudió kalória tartalma 100 g-ban: 603 kcal Tápérték 100 g-ban Egy adagban (50 g) RI%* (50 g-ban) Energiaérték 2533 kJ / 603 kcal 1267 kJ / 302 kcal 15% Zsír - Telített zsírsav 46,3 g 9,2 g 23,15 g 4,6 g 33% 23% Szénhidrát - Cukor 29,7 g 5,0 g 14,85 g 2,5 g 6% 3% Rost 3,0 g 1,5 g - Fehérje 15,3 g 7,5 g 15% Só ** 0,04 g 0,02 g