Brazildió (Paradió) 250g

A brazildió vagy paradió az Amazonas felső medencéjében található, vadon növekvő fa magja. Ez a fa akár 30-45, sőt ritkán akár 50 méter magasra is megnőhet. A brazildió hatása A brazil dió egy finom, édes, karakteres ízű mag számos pozitív hatással az egészségünkre: Szelén - országtól és származástól függően 1-2 szem brazildió már fedezi a napi szelén igényt. 100 g brazildió pedig akár 19-szer több szelént tartalmaz, mint 100 g tonhal! Vitaminok és ásványi anyagok - ez a nagy mag javítja a bőr megjelenését, erősíti az immunitást, növeli a termékenységet és csökkenti a stresszt. Fogyasszon 4-5 darab brazildiót naponta, hogy érezze az egészségre gyakorolt ​​kedvező hatását. Magas a kalória- és zsírtartalma, ez utóbbi elsősorban a telítetlen zsírsavak magas tartalmának köszönhető, amelyek felelősek a „rossz” koleszterin szintjének szabályozásáért vagy a magas vérnyomás csökkentéséért. Egy marék brazildió nem egy egészségtelen snack, tele üres kalóriával, hanem tiszta energia és csodás tápanyagok mennyei kombinációja. A brazildió felhasználása A brazildió (paradió) sütemények, desszertek, magkeverékek és saláták kiegészítéseként is fogyasztható. Más diófélékhez hasonlóan krémesítve is kedvelik. A kozmetikumokban sejtmegújító és ápoló tulajdonságainak köszönhetően is használják. A brazildió természetes forrása a következőknek: Foszfor- segít fenntartani az egészséges csontokat és fogakat Magnézium - segít csökkenteni a fáradtságot és a stresszt Kálium - segít az idegrendszer megfelelő működésében Összetevők brazildió A brazil dió tárolása Tárolja szobahőmérsékleten, szorosan lezárt csomagolásban. Tápérték 100 g-ban Egy adagban (50 g) RI%* (50 g-ban) Energiaérték 2894 kJ / 689 kcal 1447 kJ / 345 kcal 17% Zsír - Telített zsírsav 66,4 g 15,1 g 33,2 g 7,6 g 47% 38% Szénhidrát - Cukor 4,8 g 2,3 g 2,4 g 1,2 g 1% 1% Rost 7,5 g 3,8 g - Fehérje 14,3 g 7,2 g 14% Só ** 0,01 g